Knieschmerzen

Du kennst das sicher: aus dem Nichts oder nach einer körperlichen Belastung
plötzlich Knieschmerzen. Frontal am Knie, in der Nähe der Kniescheibe oder sogar in der Kniekehle.
Sind es die Bänder, der Meniskus?
Manchmal sind Knieschmerzen nur muskulär bedingt oder die Faszien, das sind
Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Organe umhüllen, haben sich
verkürzt. In der Therapie beobachten wir oft, dass es von grosser Wichtigkeit
ist, innerhalb der Behandlung die Kräfte ober- und unterhalb des Knies zu
berücksichtigen.
Sind die Hamstrings (Muskelgruppe Oberschenkel hinten) verspannt, oder ist
die Fascia lata (seitliches Faszienband am Oberschenkel) verkürzt, so kann ein
starker Zug auf das Kniegelenk entstehen. Mit der Faszientherapie und einer
Funktionsmassage kann eine Entspannung dieser erzielt werden und der Druck
lässt nach.
Ferner werden sämtliche Muskelgruppen des Unterschenkels in der Therapie
unter die Lupe genommen. Auch diese sind von grosser Bedeutung und
nehmen Einfluss auf die Befindlichkeit des Kniegelenkes.
Mit der Reflexpunkttherapie nach Jones kann ich zusätzlich eine punktuelle
Behandlung um das ganze Kniegelenk herum erreichen.
Ziel ist es, den Kräftezug ober- und unterhalb des Knies zu regulieren.
Wie kannst Du dich zu Hause unterstützen?